​안녕하세요. 부크럼입니다 : )

누적 조회수 1400만! 

8만 구독자에게 다이어트 해방을 선물한

'푸드 프리덤' 요망 작가님의

<살을 빼자고 행복을 뺄 수는 없잖아>가

드디어 출간되었습니다ㅎㅎ



유튜브와 식습관 훈련소를 운영하며

많은 이들에게  푸드 프리덤 을

알리고 있는 작가 요망의 첫 에세이!

직접 겪은 잘못된 다이어트 방법들과

 절식 - 폭식 의 악순환의 고리를

어떻게 끊어 냈는지 생생하게 증언한다.

운동에 대한 집착, 식단에 대한 강박, 

강요받은 외적 기준에 

자신의 몸을 끼워 맞추던 날들… 

‘나’를 잡아먹는 다이어트에서 벗어나

진짜 삶을 살아가고 싶은 이들을 위해

다이어트 산업이 어떤 방식으로

사람들을 희생양으로 삼는지

교묘한 트릭을 낱낱이 밝히고 있다.

​요망 작가는 오랜 다이어트로

몸과 마음이 지친 이들에게

다이어트 강박을 끊어내기 위한

구체적인 방법을 제시하고,

[TIP], [WORK SHEET] 파트를 통해

독자가 직접 습관을 들일 수 있도록 돕는다.

​

"행복해지려고 시작했던 다이어트가

오히려 삶의 행복을 앗아가고 있지는 않은지"

'진짜 삶'을 찾고 '진짜 나'를 사랑하며

진정한 자신으로 살아가는 방법

「살을 빼자고 행복을 뺄 수는 없잖아」