1. Prologue
2. 코로나19에 대한 우리나라에서의 흔한 오해 10가지 … 2
4. 지역 첫 감염 발생 … 18
5. 2020년 2월 22일 … 19
6. 갑작스런 증상과 검사 … 21
7. 2020년 2월 25일 … 22
8. 중환자실 격리 병동 음압병실 입원 … 24
9. 가족과 지인 감염에 대한 걱정 … 25
10. 음압병실 안 심장 모니터 소리 … 28
11. 나는 바이러스와 싸워 이길 거다 … 31
12. 불안정했던 시기를 벗어나며 … 34
13. 긍정의 힘으로 치유 … 36
14. 입원 후 처음 고통 없는 숙면 … 41
15. 첫 번째 음성 … 44
16. 두 번째 음성! … 46
17. 새로운 시작의 첫날 … 49
18. 퇴원 3일 차 ~ 퇴원169일 차 … 51~188
19. 코로나19 후유증을 겪는 “완치자”라 불리는 회복 환자의 편지 … 193
20. 자극적 거짓 편집은 하지 마세요 … 200
21. 퇴원 176일 차 … 207
22. 저는 부산행의 좀비가 아닙니다 … 209
23. “완치” 판정받고 퇴원한 지 181일째 … 215
24. 코로나19 후유증에 관한 해외 수많은 의학 보고서, 하지만 우리나라는 후유증 없는 완치 … 218
25. 완치 판정 후 퇴원한 지 6개월(반년) … 225
26. 나도 코로나19 멍청이였다 … 229
27. “완치” 판정 후 후유증 191일 … 237
28. 정보는 없지만, 만병통치약은 많은 우리나라 … 241
29. 무증상, 경증 자연 치유자에게도 광범위하게 나타난 코로나19 바이러스로 인한 질병적 후유증에 대한 체계적 치료까지도 하고 있는 해외 여러 나라들 … 259
30. 다양한 증상에 관한 종합적인 코로나19 후유증 치료센터 필요 … 261
31. 행복은 나눌수록 커집니다 … 268
32. 나는 오늘 하와이에 있다 … 278
33. 미국, 유럽, 중국 등에서 이미 5월부터 시작된
34. 코로나19 후유증의 체계적 치료 … 280
35. 더 나은 질병관리를 위한 나의 작은 바람 … 285
36. 47 - 죽음, 걱정, 희망 … 301
37. 도움 요청: 온라인/앱 후유증 관리 서비스 재능기부자 모집 … 308
38. 코로나19 후유증 전문 치료 센터가 생존자(한국 질본 표현 ‘완치자’)의 회복을 돕습니다(미국, 영국) … 310
39. 코로나19 후유증 치료는 가능한 한 빨리 시작되어야 하며, 지속적인 치유가 되어야 한다는 것이 분명하다(프랑스, 오스트리아, 유럽호흡기학회, 미국 마운트 시나이 병원 코로나19 후유증 치료 전문 센터) … 312
40. 완치 판정 후 후유증 203~204일째 … 317~321
41. 완치 판정 후 재양성 705명? … 324
42. 편견과 차별이 없는 세상
43. 루스 베이더 긴즈버그(Ruth Bader Ginsburg) 미국 대법관 … 334
44. K-방역과 질본의 후유증 발표 … 341
45. 우리는 매일 행복이라는 선물을 받습니다 … 347
46. 행복은 얼마나 가지고 있는 것이 아니라, 얼마나 즐거운 것을 하고 있는가이다 … 349
47. 나의 생활관리 방법 - 식사, 운동 … 359
48. 행복은 장소가 아니라 방향입니다 … 376
50. Epilogue
51. 글을 마치며 … 382
53. Thanks to
54. 감사의 말 … 394

해외 언론들은 자국 또는 외국 질본, 의료 기관들의 코로나19에 대한 의학 정보 관련 기사가 수개월 동안 많이 난 반면, 우리나라 언론은 거의 모든 코로나19 기사가 누가 어디서 감염되었다는 것에만 수개월간 집중되고, 다른 정보 제공은 하지 못했다.
--- p.2

난 코로나바이러스 청정 지역에 있어서 안전하다고 태만하게 생각했다. 매주 4~5일 헬스클럽에서 운동하고, 건강한 식단으로 식사를 하고, 금연, 금주를 하고 있고, 자주 손을 씻고, 손 세정제를 지나치게 사용해 왔기 때문에 안전하다고 생각했다. 그래서, 난 이 지독한 바이러스를 전혀 걱정하지 않았고, 최근 운동량을 2배로 늘리면서 1주일간 계속 몸이 아주 피곤한 상태였다. 건강한 사람이라도 지나친 운동이나 지나친 업무로 피곤이 누적되면, 면역력이 떨어져서 위험할 수도 있다.
--- p.38

병원에 있을 때는 그냥 실온의 물을 마셨는데, 퇴원하고 나서는 보온병에 따뜻한 물을 마시고 있다. 병원에 있을 때도 간호사분이 따뜻한 물을 원하면 보온병에 가져다 주시겠다고 했는데, 그냥 실온의 물을 마셨었다. 따뜻한 물을 마시니 가슴이 좀 더 편하다.
--- p.57

거의 다 회복되었다고 생각했는데, 증상들은 모두 완화되었지만, 아직은 완전히 기력이 회복되지는 못했나 보다. 내가 이전으로 돌아가고 싶은 욕심이 너무 컸나 보다. 아직은 쉬면서 천천히 기력 회복에 우선 집중해야겠다. 내가 기대했던 것보다는 회복 속도가 느린 것 같지만, 그래도 이렇게 좋아지고 있다는 것만으로도 너무 감사하고 행복하다.
--- p.68

난 정말 약의 부작용과 바이러스에 의한 후유증으로부터 완전히 치료되어서 예전과 같은 상태로 돌아갈 수 있을지, 아니면 어느 정도의 부작용과 후유증을 단기 또는 장기적으로 지니고 살아야 하는지 알지 못한다.
--- p.75

이렇게 난 치유되어서 다시 바깥으로 나왔고, 겨울이 지나가고 화창한 봄이 왔다. 입원해 있을 때 하고 싶었던 것이 너무 많았지만, 일단 기력을 회복해야겠다. 좀 더 기력이 회복되면, 바깥에 나가서 산책하면서 꽃구경도 하고, 나비가 날아다니는 모습도 보면서 봄날을 한껏 즐겨보고 싶다. 아직 기력을 완전히 회복 못 해서 내방에서 밖을 바라볼 뿐이지만, 이런 생각만 해도 웃음이 지어지는 삶이라는 것은 살아있는 것만으로도 행복한 것인가 보다.
--- p.86

두통은 여전한데, 오른쪽 옆에서 왼쪽 옆으로 두통이 옮겨갔다. 강도는 약해져서, 통증이 뒤통수를 누를 때처럼 그리 심하지는 않다. 매일 스트레칭은 하고 있지만, 근육 운동을 전혀 못 하고 있어서 근육이 많이 빠져버렸다. 3월 퇴원 때에 비해서 표가 날 정도로 근육이 많이 빠졌다. 팔 굽혀 펴기를 한번 해 봤는데, 시간이 지난 후 몸이 더 나아지면 다시 시작해야겠다. 아직은 근육 운동을 시작하기에는 무리인 것 같다.
--- p.103

난 정말 병원에 입원하기를 바랐나보다. 음성이라는 결과를 받았는데도 전혀 기쁘지가 않았다. 그래도 내가 아픈 이유가 적어도 재감염이 아니고 후유증 때문이라는 건 확실해졌다.
--- p.115

5월부터 운영되고 있는 미국 뉴욕의 마운트 시나이(Mount Sinai)병원의 코로나19 후유증 전문 치료 센터장 첸(Chen)박사, 유럽호흡기학회, 최근 발표된 프랑스와 오스트리아의 코로나19 후유증 논문 등은 모두 공통적으로 코로나19 후유증 치료는 가능한 빨리 시작되어야 하며, 지속적인 치유가 되어야 한다는 것이 분명하다고 밝히고 있다.
--- p.312

우리나라도 코로나19 환자들의 체계적인 후유증 치료를 미루어서 만성 질환 환자가 되게 하는 실수를 저지르지 말고, 다른 나라들처럼 코로나19 후유증의 효과적인 회복과 만성 질환자 양산을 막기 위해 체계적으로 지속적인 후유증 관리 시스템을 빨리 도입하기를 간절히 바란다.
--- p.316

코로나19 완치 판정을 받고 퇴원한 지 벌써 7개월도 훌쩍 더 넘었다. 그렇지만 여전히 난 나의 후유증이 완전히 치료가 되어 진정한 완치가 될지, 차츰 좋아지기라도 할지, 이 상태로 계속 유지될지, 아니면 갈수록 더 나빠질지 전혀 알지 못한다. 그리고, 난 우리나라가 언제 다른 여러 나라들처럼 코로나19 후유증을 체계적으로 치유를 시작할지도 전혀 모른다. 난 완치자라고 불리고 있지만, 여전히 아픈 환자이고 치료가 필요하지만, 완치라고 여기는 우리나라의 보건, 의료 현실에서 치료를 받지 못하며 그러한 불확실성 속에서 불안을 7개월간 계속 겪어야 했다. 하지만, 나는 7개월 넘게 지금까지 내가 처해오고 있는 현실인 불확실성에서 오는 불안으로 나의 삶을 계속 살아갈 수는 없다.
--- p.376